Вторая тренировка

Current Mood: crazy

Current Music: Freak Kitchen — Walls of Stupidity

Вчера была вторая тренировка. На этот раз я отжимался у себя на квартире, а не в саду. Любопытно, что если держать голову «прямо», так, чтобы смотреть в стену, а не в пол, отжиматься немного сложней. Я отжимаюсь, касаясь пузом пола и держа спину ровной. После 25-го раза почти что падаю.

Потом приехал Фил, поели (надоели уже эти котлеты, которые приготовил неделю назад!) и пошли ко мне на брусья. У меня тут во дворике хорошие брусья (толстые трубы, ровные, не шатаются) и хреновые турники. Сделал свои подходы, а потом на западный, бегать и подтягиваться.

Одно могу сказать точно, что лучше заниматься в другом порядке: сначала подтягивания, потом отжимания от пола, потом брусья. Лично мне отжимания на брусьях даются легче всего.

Ну а потом было самое кайфовое: в 12 часов ночи на велике без каких-либо опознавательных знаков домой, по Стачки. Понимаю, что плохо, и сам не одобряю, но иначе я бы его никогда не забрал! Доехал за какие-то 15 минут, класс! Правда, холодно уже.

Резюме: нужно немного изменить порядок тренировки и много кушать, а остальное будет зашибись. В отличие от моих прошлых тренировок, после таких наутро тянет плечи, спину — начинаю чувствовать, что мышцы опять растут.

Тежки из жежешки: бег, брусья, велосипед, отжимания, тренировки, турники